Sie kennen das auch?
Weihnachtsfeiern in der Firma und privat, kühles, feucht-kaltes Wetter, wenig Schlaf, vorweihnachtlicher Schlafmangel und Stress… ? Die Stimme wird matter und heiser, die erste Erkältung ist im Anmarsch?
Achtsamkeit sich selbst gegenüber, gutes Umgehen mit Energie, Gesundheit und Stimme sind wichtig, wenn es um Ihre Kraft und positive Energie beim Sprechen geht. Auch die Stimme möchte weiterhin aufgewärmt in den Tag starten und Durchhaltevermögen sowie Tragfähigkeit im Business und privat beweisen. Bewährte Hausmittel und das tägliche kurze Einsprechen mit vergnüglichen ‚weihnachtlichen Einsprechsprüchen‘ sind wirksam.
Was hilft gegen Heiserkeit und Stimmermüdung?
- Wohltuende Tees wie Spitzwegerich und Eibisch, Salbeitee zum Gurgeln und Thymiane innerlich, sowie äußerlich über die Nase und Duftlampe mit Aromaölen wirken Wunder.
- Aufwärmen der Stimmbänder kurz jeden Tag und zwischendurch: Summen, singen, gähnen, mit den Lippen flattern.
- Zungenbrecher zum Einsprechen vor Ihrem Sprechanlass sind vergnügliche Gymnastik für Ihre Sprechwerkzeuge und halten sie fit und geschmeidig. Der ungewohnte und komplexe Wechsel zwischen den einzelnen Lauten, der Position der Lautbildung in der Mundhöhle, machen diese Wirkung auf unsere Artikulationsfähigkeit und damit dem klaren Sprechen möglich.
Um geläufig und flott zu sprechen wie ein Profi gibt es diese:
- Der Blaubeerenbaum ist der einzige Baum mit blau blühenden Blüten.
- Der Flugplatzspatz nahm auf dem Flugplatz Platz. Auf dem Flugplatz nahm der Flugplatzspatz Platz.
- Acht alte Ameisen aßen am Abend Ananas-Salat. Ananas-Salat aßen am Abend acht achtsame Ameisen.
Weihnachtliche Zungenbrecher sind ein richtiges Vergnügen, hochwirksam, passen wunderbar in den Advent und stimmen gut gelaunt auf die kommenden Feiertage ein.
Probieren Sie diese vergnüglichen weihnachtlichen Sprüche gleich aus.
- Wenn Weihnachtswichtel weiße Weihnacht wünschen, werden winterliche Winterwunder wahr.
- Winterwunder werden wahr, wenn Weihnachtswichtel weiße Weihnacht wünschen.
- Hat die Maus die Mandeln und das Marzipan gemaust?
- Sieben Schneeschippen schippen sieben Schippen Schnee. Sieben Schippen Schnee schippen sieben Schneeschipper.
- Vor Weihnachten wirbeln wunderschöne weiße Schneeflocken wie weiche wollige Watte über den Waldesrand hinweg.
- Wenn um Rumkugeln Rumkugeln herumkugeln, kugeln um Rumkugeln Rumkugeln herum
Viel Vergnügen und Erfolg beim Üben!
Ihre Brigitte Ulbrich